Kursplanung für 2010

Abkürzungen: A - Anfänger, M - Mittelstufe, F - Fortgeschrittene
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Hatha Yoga Grundkurs (Bezuschussung durch Krankenkassen 19.00 Uhr bis 20:30  )

jeweils Montag

Kurs  6 Wo., 12.04. bis 17.05.2010 Probetermin  12.04., 19:00 Uhr

jeweils Mittwoch


Kurs 7  Wo., 14.04. bis 26.05. 2010  Probetermin 14.04., 19:00 Uhr

Kurs 7 Wo., 02.06. bis 14.07. 2010 Probetermin 02.06., 19 .00 Uhr

10 Wochen 120 /80 €, 8 Wochen 96/ 80 €, 7 Wochen 84€ /70€ ,6 Wochen 72 /60 €, Probestunde 5 €

Hatha Yoga und Meditation, Theorie und Praxis, Atemübungen, Bewegung, Entspannung
und theoretische Erklärungen, Einstieg für Neue und Ungeübte
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Offene Gruppen (ohne Anmeldung mit Vorkenntnissen)
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Hatha Yoga I, geeignet für gesunde Menschen mit normalem Körpergefühl
Dienstag, 19:00 Uhr, A2 / M, Sonnengrüße und Rishikesh-Reihe
(klassisches Hatha-Yoga)

Power-Yoga / Asthanga-Yoga, geeignet für gesunde und sportliche Menschen
Donnerstag, 19.00 Uhr, A2 / M, Ashtanga-Yoga, Flow-orientiert

Bezahlung über 5 er Karte 40 €
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Kurse mit Anmeldung
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in der Yoga-Lounge-Berlin,  Tag und Uhrzeit nach individueller Absprache

Kurse nach Anmeldung. Erfordern mindestens 3 - 5 Teilnehmer/ Anmeldungen
Kurs 8 Wo / 80 €/ Kurs 6 Wochen 60 €/ Kurs 4 Wochen 40 €

Taiji Kurs
Grund- und Aufbaukurs Taijiquan Leichte, sanfte Bewegungen; Körperkoordination und Entspannung in Bewegung;
geeignet für jeden, auch für Schwangere und ältere Menschen, für Bewegungsprofis und Laien

Hatha Yoga Aufbau kurse

Hatha Yoga Aufbaukurse (Chakrakurs)

Theorie und Praxis
Entlang der Chakren vom 1-7 Chakra beschäftigen wir uns mit den Themen der Chakren

und werden durch Übungen die einzelnen Chakren aktivieren. ( Asanas, Pranayama
Mantra singen und Visualisation und Mediation )
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Hatha Yoga Aufbaukurs Pranayama/ Meditation

Dieser Kurs führt vor allem in die Entspannung und ist für Regeneration geeignet,

durch Pranayama und passive Dehnungen, Konzentration und Meditionstechniken

wollen wir eine tiefe Entspannung und Erholung, als auch innere Stille erfahren.


Ashtanga Yoga Aufbaukurse

Ashtanga Yoga Aufbau Kurs 2.Serie

In diesem Kurs wird vorausgesetzt, dass du die erste Serie schon praktizierst

und jetzt Step by Step die 2.  Serie kennenlernen oder vertiefen willst.

Zu allen Asanas werden vorbereitende Übungen oder mögliche Variationen vorgestellt.

So kannst Du deine/n Partner/in in der Yoga Praxis erfahren und deine Beziehung vertiefen. 
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Hochschulsport
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Uni-Kurse (Power-Yoga / Ashtanga-Yoga), Kurse im Semster und Ferienkurse

Level 1: A1 Technik und A1/A2 Grundlagen (Sonnengrüße, Standpositionen)

Level 2: Flow A2 (Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen)

Level 3: F Kurse (alles aus A1 und A2 dynamisch geübt)

Mo. 20.30 Ashtanga Yoga (traditionell)   Led Class / geführte 1. Serie

14 tägig Mysore Class                        Do. 19.00 Uhr Power Yoga Flow

Anmeldung unter:  FU Berlin, TU Berlin, HU Berlin
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Teachertraining 200h nach Yoga Alliance

Hatha Vinyasa Yoga

in 4 Modulen a 50 h

die Kunst des Unterrichtens und auch für Alle geeignet die tiefer

in die Praxis und Theorie des Yoga eintauchen möchten

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Yogaurlaub
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Nächste geplante Reisen nach Indien

19.07.2010 - 29.08. 2010  ( 6 Wochen)

Ashtanga-Yoga in Mysore bei Sheshadri (Yoga Shala Mandala)

im Sommer 2010 ( Juli / August )

Yoga Urlaub in Indien Bitte bei Interesse nachfragen

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Yoga-Lounge-Berlin
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Wir bieten Yogakurse für Bewegungsprofis, für Normalbürger und auch für

Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Was ist für mich geeignet? Offene Fragen? Kursdaten? Preise? Konditionen?
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Kostenfreie Beratung
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Welches Yoga, welcher Kurs ist für mich geeignet?
Kann ich einen Krankenkassenzuschuss erhalten?
Wann ist der nächste Probetermin?

Wir bieten Kostenfreie Beratung zum Thema Yoga:
Jeden Freitag 14.00 bis 16.00 Uhr in der Yoga-Lounge-Berlin
(persönlich oder telefonisch unter 030 29007800)